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   <title>写真と風景</title>
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   <updated>2010-02-07T20:03:35Z</updated>
   <subtitle>毎日の生活の風景を写真で切り取り。</subtitle>
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   <title>ダイエットしたい</title>
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   <published>2010-02-07T20:03:20Z</published>
   <updated>2010-02-07T20:03:35Z</updated>
   
   <summary>太ってます。 ダイエットしたいです。 と、思い始めてはや1ヶ月。 もう2月も1週...</summary>
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      <![CDATA[太ってます。
ダイエットしたいです。

と、思い始めてはや1ヶ月。

もう2月も1週間が過ぎましたが・・・正月太りでついたお肉。プルプル。
ぜんぜん取れません・・・
こんなに痩せにくい体質だったかなと。

あ、でもよく考えれば結構食べてますもんね。
これは痩せないわ。
ダイエットしても、それ以上にカロリー取ってるかも。。
まずい、体重落とさないと。と思い、色々と試してみようと思っています。

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もう、お金をかけてでも体重を落とそうと思っています。
サイズが上がりすぎて、ほんとまずいです。。

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   <title>乾燥肌で敏感肌</title>
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   <published>2009-10-12T14:05:08Z</published>
   <updated>2009-10-12T14:05:28Z</updated>
   
   <summary>10月ですね。冬も近づいてきて、空気がどんどん乾燥してきますよね。 私は乾燥肌で...</summary>
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      <![CDATA[10月ですね。冬も近づいてきて、空気がどんどん乾燥してきますよね。
私は乾燥肌で敏感肌。もう最悪です。
毎年この頃から、いつも肌荒れとか、ニキビとか酷くなるんですよね。
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ほんと、困るんですよね、この時期。
どんなケアをしても、結構やられてくるんですよね。
なかなか肌にあうものってないんですよね。ちょっと諦め気味です。
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ところでで、夏が終わって、残ったのは体重・・・なんて。
でもほんとです。
これは頑張らないと！と思っています。このまま年末を迎えたらさらに太ってしまいます。。。やばい。
でも、ついつい食べてしまうんですよね。
ここから変える必要がありますね。

話は変わりますが、うちは子供も小さいので、食材宅配を使うことに。
買い物も大変なんですが、安心な食材をと、食材宅配を利用することにしました。
色々なサービスがありますが、<a href="http://nayamikaiketsu.jp/oisix/" target="_blank">オイシックス　口コミ</a>がなかなか良いので、そのまま利用することにしました。
今までは結構買い物に行ってましたが、グッと回数も減って、なんだか楽になりましたね。
重たかったですからね、荷物。
結構大変だったんです。<a href="http://www.apnea-academy.jp/fx-scalp/" target="_blank">FXスキャルピング 業者</a>]]>
      
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   <title>札幌でレーシックを受ける</title>
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   <published>2009-06-23T13:39:33Z</published>
   <updated>2009-06-23T13:39:55Z</updated>
   
   <summary>夏に熱いものを食べるのが好きですね。 体は冷やさないほうが良いんですよね。 とい...</summary>
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      <![CDATA[夏に熱いものを食べるのが好きですね。
体は冷やさないほうが良いんですよね。
ということを以前どこかで見たので、暖かいものを食べるようになりました。
そのおかげか、お腹を壊さなくなりましたね。
以前は、冷たい飲み物をがぶがぶと飲んでいたので、何度も夏の間にお腹を壊していたものですが、今はすっかりなくなりました。
めったにないですね。
なので、意外と夏も調子よく乗り切れています。
ありがたいことですね。
ほんとにそう思います。
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ところで、寝苦しい夜が続いています。
エアコンをつけてよかったと思える日が増えてきました。
去年はまだ無かったので、寝れない日も多かったですね。
暑いのは苦手です。
平気で寝れる人の気持ちが知れませんね。
良いなあと思います、でも(^^:;
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エアコンのおかげで快適な夜になりましたが、電気代も高くなりました。
出費を抑える節約も大切ですね。

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これから夏祭りも色々と始まって楽しい季節ですよね。
楽しい夏を過ごしたいものですね。]]>
      
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   <title>茶のしずく、やずや発芽十六雑穀</title>
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   <published>2009-03-12T02:59:36Z</published>
   <updated>2009-03-12T03:00:14Z</updated>
   
   <summary>ちょっと風邪気味でした。 こういうときはビタミン剤を多めに飲んで、気合で直します...</summary>
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      <![CDATA[ちょっと風邪気味でした。
こういうときはビタミン剤を多めに飲んで、気合で直します。
今回は2日で回復です。
仕事は休めませんから、早めに回復してくれて助かりました。
手洗い、うがいはしていたんですが、引くときはひきますよね、風邪って。
寝不足だから免疫が落ちていたのかも知れません。
でもまだ一頑張り必要ですから、頑張って乗り切りたいと思います。
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そうこうしているうちに、気がつけばもう3月も半ばじゃないですか。
仕事だらけの生活っていうのも味気ないですが、生活のためには仕事をこなさないと給料が入ってこないし、なかなか悩むところですよね。
学生の頃が懐かしいですね。
いまだと暇だなと思うことなんかほとんどないですから。
常に時間が足りないという感じですね。
もっとリラックスできる環境を作らないといけませんね。もしかしたら。
ちょっと疲れも溜まってきているようです。
旅行なんか行って、疲れを取りたいものですね。
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   <title>関節炎患者の悩み</title>
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   <published>2008-11-21T19:57:03Z</published>
   <updated>2008-11-21T19:57:58Z</updated>
   
   <summary>知り合いに関節炎の方がいらっしゃいます。 関節炎について少し書いてみたいと思いま...</summary>
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      <![CDATA[知り合いに関節炎の方がいらっしゃいます。
関節炎について少し書いてみたいと思います。

関節炎を発症すると、常に関節に痛みや腫れを感じたり、思うように体を動かせない、こわばりを感じるなどの症状から開放されず、さらに全身の疲労感や熱っぽさを感じたりと、日常生活に支障をきたし不安に感じる方もいるでしょう。

関節炎を発症する要因はいくつか考えられます。
その一つに加齢があります。人間の体は年と共に衰えるのは当たり前のことで、加齢による体の不調はある程度仕方ないと言えます。

関節炎は、昔受けた古傷や、加齢による栄養障害、繰り返し行う動作などにより、関節が磨り減る事で発症します。また、関節は繊細な部位なのでダメージを受けやすいため、関節炎で悩んでいる高齢者はたくさんいるようです。
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高齢者だけでなく、積極的にスポーツを行う若い人で関節炎に悩まされている人もいます。適度なスポーツは体に良いとされますが、体の動かしすぎ、特に同じ部位を酷使するようなスポーツは関節炎が発症しやすいとされています。関節炎が悪化すると、スポーツが出来なくなる場合もあり、本人にとっても辛い思いをすることになるでしょう。

実は関節炎は、乳幼児でも発症する場合があります。関節炎は年齢に関係なく発症する病気なのです。

小さい頃に関節炎に罹ると、治療が長引く場合もあり、関節の形が変形したり、成長障害が起こるなど重大な結果につながることも考えられます。
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乳幼児の場合、初期の段階で発見するのが難しいのですが、できるだけ早い段階で気づくことが重要となります。

また、働き盛りである３０～４０代にかけて発病しやすいのが関節リウマチです。ちょうどこの時期というのは、マイホームを建てたり、子供の教育費など何かと出費の多い時期でもあります。

このような状況で関節炎を患ってしまったら、その後の人生設計までも考え直さなくてはならず、患者の抱える悩みはより一層深いものとなってしまうでしょう。

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